2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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2769 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 237.67g | 炭水化物: 308.22g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. 昼食: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. 夕食: Basmati-Reis, Hähnchen Minutenschnitzel, Geschälte Tomaten, Kokosnussmilch. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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