2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
1645 kcal
|
脂質: 71.83g | たんぱく質: 84.78g | 炭水化物: 166.08g.
朝食: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ашан Киви, ВкусВилл Бедро Куриное, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Ветчина из Филе Курицы, Редис, Помидоры. 夕食: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Арахисовая Паста. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|