2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
2103 kcal
|
脂質: 97.65g | たんぱく質: 111.84g | 炭水化物: 200.16g.
朝食: Компас Здоровья Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 昼食: Мирель Торт Сметанчо, Курино-Кабачковая Запеканка, Мегамарт Капуста Цветная и Брокколи в Омлете. 夕食: Рулет из Лаваша с Грибами, 1 Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Першинский Творог 1,8%, Пятерочка Груша Сезонная, Лента Безе, Дикси Киви, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический. 軽食/その他: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Стокманн Печеночные Оладьи. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|