2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
2414 kcal
|
脂質: 86.59g | たんぱく質: 115.91g | 炭水化物: 301.67g.
朝食: Нектарины, Орешки со Сгущенкой, Белый Хлеб, Сыр Чизбургер. 昼食: Жареная Картошка, Чай с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Филе по-Итальянски. 夕食: Творог Обезжиренный 1,8%, Котлета Куриная Жареная, Белый Хлеб, Сыр Чизбургер. 軽食/その他: Кекс, Протеиновое Печенье Шоколад. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|