2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1551 kcal
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脂質: 72.00g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 157.56g.
朝食: Помидоры, Авокадо, Мультизерновой Хлеб. 昼食: Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Сибас. 夕食: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%. 軽食/その他: Шоколадный Кекс, Шоколадный Торт, Груша. もっと...
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2502 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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