2019年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1067 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 142.51g.
朝食: Erlenhof Grüner Spargel, Grünländer Leicht, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. 昼食: Amaranth, Leicht, Spargel, Chia-Samen, Edeka Serrano Schinken, Pellkartoffeln, Davert Pintobohnen, Grieß. 軽食/その他: Getrocknete Feigen, Viva Vital Zarte Haferflocken, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Getrocknete Aprikosen, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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