2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
1212 kcal
|
脂質: 25.16g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 97.98g.
朝食: Голубика, Магнит Персик, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Пятерочка Апельсин, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 昼食: Болгарский Перец, Житное Подворье Тофу Классический, Midori Ширатаки, Lorado Шампиньоны Резаные. 夕食: Tini Вино, Красный Лук, Житное Подворье Тофу Острый, Салат Айсберг, Помидоры. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Арахис, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белая Дача Салат Романо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Ашан Киви. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|