2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
1530 kcal
|
脂質: 66.52g | たんぱく質: 95.08g | 炭水化物: 130.24g.
朝食: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci Sgusciate, Uovo, Farina di Riso, Myprotein Super Omega 3, Prolyze Hazelnut. 昼食: Tagliata di Petto di Pollo, Zucchine Simo, Spicy Bean Burgers. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare Scottona, Zucchine Simo, Orto Maremma Fave, My Best Veggie Spicy Bean Burgers. 軽食/その他: Gallette Bio con Quinoa, Mandorle Sbucciate, Noci Sgusciate, Noci Brasiliane Sgusciate, Skyr Bianco Magro 0,2%, Fracide, Noci Sgusciate, Skyr Bianco Magro 0,2%, Skyr Vaniglia, Fracide. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|