2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1236 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 146.60g.
朝食: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 昼食: Arrosto di Tacchino, Santa Lucia Mozzarella, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pere Abate, Ecor Pane Azzimo Integrale. 夕食: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ecor Pane Azzimo Integrale, Conad Tonno al Naturale, Uovo Sodo. 軽食/その他: Mulino Bianco Cracker Integrali, Yogurt Intero al Naturale. もっと...
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2069 kcal
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運動:
レッグマジック - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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