2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1598 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 173.21g.
朝食: Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зерновой Хлеб в Нарезке, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Геркулес Каша Овсяная. 昼食: Сэн Сой Лапша Рисовая, Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: ВкусВилл Форель Слабосоленая, Бурже Хлеб Многозерновой, Окей Форель Радужная Запеченая, Салат Овощной. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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