2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1034 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 59.42g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: Сыр Гауда, Nescafe Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 昼食: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Гренки Домашние, Салат из Помидоров. 夕食: Минтай в Сметане. 軽食/その他: Сыр Гауда, Гренки Домашние, Курага. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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