2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
1890 kcal
|
脂質: 75.29g | たんぱく質: 127.82g | 炭水化物: 181.20g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мясновъ Финики, Passim Живые Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Гауда, Куриное Филе, Lorado Ананасы Консервированные. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|