2019年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
1586 kcal
|
脂質: 50.70g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 185.76g.
朝食: Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Bio Sonne Chia Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Leinsamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Kaffee mit Milch. 昼食: Golden Valley Gemischte Früchte, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Nudeln (Gekocht), Real Quality Putenschnitzel Paniert. 夕食: Iglo Rotkraut mit Apfel, Edeka Bratwurst Schnecke. 軽食/その他: Schmitz Gekochter Schinken, Vollkornbrot, Banane. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|