2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1632 kcal
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脂質: 76.90g | たんぱく質: 98.66g | 炭水化物: 137.36g.
朝食: Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 昼食: Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood, Zwagerman Achterham. 夕食: Kipfilet, Honing, Jumbo Gembersiroop, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Blauwe Bessen, Aldi Walnoten, Appel, Milbona Jonge Kaas 30+, Witlof. 軽食/その他: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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