2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
2345 kcal
|
脂質: 105.18g | たんぱく質: 187.99g | 炭水化物: 142.00g.
朝食: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Щи Классические "Мамкино", Котлеты Мясные "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Сало, Чеснок, Томатная Паста, Макфа Пшеничная Мука, Лук Репчатый "ГОСТ", Говядина Постная "ГОСТ", Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Сметанин Сметана 10%, Optimeal Whey Source, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. 夕食: Куриная Грудка "ГОСТ", Чеснок, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Молоко (Цельное Молоко), Сметанин Сметана 10%, Помидоры. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|