2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
2815 kcal
|
脂質: 105.99g | たんぱく質: 174.79g | 炭水化物: 286.06g.
朝食: Drive Энергетик, Перекресток Хлопья Овсяные #3 Быстрого Приготовления, 36 Копеек Молоко 3,2%, Перекресток Банан, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Салат из Огурцов, Помидоров, Редиса и Салата с Раст.Маслом, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Село Зеленое Пломбир на Сливках в Настоящем Молочном Шоколаде 18%. 夕食: Natur Foods Арахис Небланшированный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, FIT-Rx 100% Whey, Dr. Hoffman Гейнер. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|