2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
1757 kcal
|
脂質: 76.95g | たんぱく質: 120.27g | 炭水化物: 144.78g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Овсяноблин на кефире. 昼食: Свеклы, Куриные Голени с Кожей, Данон Йогурт, Борщ с Курицей, Грибная подлива Кнор, Макфа Гречневые Макароны. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Карп Запеченный. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Торговая Площадь Сервелат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|