2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
1493 kcal
|
脂質: 63.82g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 160.89g.
朝食: Экопродукт Черника Десерт, Данон Творог Мягкий 5%, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. 昼食: Постный Борщ, Куриная Грудка Запечённая(Помидор и Сыр, Йогурт/Майонез), Овощи Запеченные (Масло и Специи). 夕食: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Салат с Фасолью (Куриная Грудка/Стручковая Фасоль/Огурцы). 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Рот Фронт Карамель Лимончики, Яшкино Американское Печенье, Штолле Пирог с Вишней, Пятерочка Виноград Тайфи, Рот Фронт Гусиные Лапки, Брауни без Масла, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|