2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1212 kcal
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脂質: 48.33g | たんぱく質: 103.43g | 炭水化物: 90.16g.
朝食: Творог 5%, Хлеб Черный, Банан, Сырники Домашние, Авокадо Авокадо. 昼食: Щи, Сырники Домашние, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Свинина Запеченая, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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