2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
1428 kcal
|
脂質: 67.29g | たんぱく質: 102.60g | 炭水化物: 111.52g.
朝食: Myprotein Total Protein, Балтийский берег Масло Селедочное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Велес Колбаса Вареная Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. 夕食: Слобода Майонез, Мясновъ Пельмени по-Царски. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|