2010年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.5 kg これまでの減量分: 22.1 kg.    残り: 34.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1555 kcal 脂質: 130.02g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 48.49g.   朝食: Splenda, Baking powder, Cinnamon, Egg, Butter, Flax seeds. 昼食: Green papper, Avocado, Cheddar cheese, Lettuce, Tomato. 夕食: mustard, Kraft mayo, eggs. 軽食/その他: Pork rinds, Macadamia nuts. もっと...
2332 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 休憩 - 13 時間   15 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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