2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1821 kcal
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脂質: 84.24g | たんぱく質: 86.34g | 炭水化物: 174.07g.
昼食: Tang Refresco em Pó, Estrogonofe de Carne, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Pastel de Frango com Catupiry, Pastel de Pizza. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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