2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1030 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 83.15g.
朝食: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Огурец (без Кожуры), Макароны с Овощами, Беринг Сёмга. 夕食: Помидоры, Беринг Сёмга. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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