2012年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 15日:
|
3056 kcal
|
脂質: 92.09g | たんぱく質: 138.63g | 炭水化物: 335.36g.
朝食: Tortilla de Maíz, Café, Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas), Frijoles Refritos. 昼食: Jugo de Naranja, Saladitas, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Atún en Agua (Enlatado). 夕食: Vino Tinto de Mesa, Pan Italiano, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Pizza de Carne y Verduras. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|