2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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2167 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 308.05g.
朝食: Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Billa Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Krautsalat, Gemüsesuppe, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 夕食: Schafskäse, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Garnelen, Cocktailtomaten, Natur Aktiv Bio Apfelmus. 軽食/その他: Clever Mikrowellen Popcorn, Äpfel. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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