2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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641 kcal
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脂質: 8.93g | たんぱく質: 37.09g | 炭水化物: 109.61g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo (Inteiro), Sadia Filé de Peito. 夕食: Caldo de Feijão. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Banana, Jaca. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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