2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1162 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 140.00g.
朝食: Plain French Toast, Plain French Toast, Reduced Calorie Pancake Syrup, Coffee with Cream. 昼食: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Tuna in Water (Canned), Lipton Soup Secrets - Extra Noodle with Real Chicken Broth. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Enriched Hamburger Buns. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Soft Boiled Egg, Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins. もっと...
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体重に変化ありません
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