2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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2545 kcal
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脂質: 107.20g | たんぱく質: 172.39g | 炭水化物: 213.57g.
昼食: Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Pastel Assado de Frango, Coxinha, Pullman Bisnaguito Brioche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quero Quero Mussarela , Dafruta Suco de Uva. 軽食/その他: Água, Trident Hortelã, Powerade Powerade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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