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Weighed @ 10am after shower
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84.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 15日:
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1665 kcal
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脂質: 75.07g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 211.86g.
昼食: Scrambled Egg , Home Fries, Butter , Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. 軽食/その他: Pretzel Crisps - Chipotle Cheddar, Sourdough Nibblers, Slim-a-Bear No Sugar Added Bars - Krunch, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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