2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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372 kcal
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脂質: 10.38g | たんぱく質: 35.05g | 炭水化物: 35.40g.
朝食: Omelete, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Grão-de-Bico, Alface Americana. 夕食: Milho, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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