2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1261 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 138.05g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral, Café. 昼食: Peccin Trento Dark, Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Skol Cerveja, Vinho Tinto de Mesa, Perdigão Salsicha, Espaguete. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Café. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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