2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1216 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 43.49g.
朝食: Semillas de Linaza, Cebollas, Huevo, Espinacas. 昼食: Salsa de Queso, Chuleta de Cerdo, Arroz de Coliflor, Coliflor, Brócoli. 夕食: Philadelphia Queso Crema, Lechuga de Hoja Verde, Pimientos Verdes, Espinacas, Pechuga de Pollo, Mantequilla. 軽食/その他: Metamucil Metamucil sin Azúcar, Sabritas Receta Crujiente Chiles Rojos, Lyncott Queso Cottage 1%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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