2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.5 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 135.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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2170 kcal
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脂質: 132.88g | たんぱく質: 104.10g | 炭水化物: 176.74g.
朝食: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Provolone Cheese , Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Sweet'N Low Sweet'n Low, 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. 昼食: Apple Pie . 夕食: Gulden's Spicy Brown Mustard, B&G India Relish, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Schmidt 647 White Bread, Sabrett Windmill foot long hot dog. 軽食/その他: Sun Chips Harvest Cheddar, President Soft Ripened Brie Cheese. もっと...
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4525 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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