2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1609 kcal
|
脂質: 58.15g | たんぱく質: 106.36g | 炭水化物: 161.10g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein, Margarina, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado, Pão Francês. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxão Mole, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão. 軽食/その他: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Mini Kibe, Açúcar, Parmalat Leite Integral, Royal Gelatina Cereja. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|