2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1506 kcal
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脂質: 69.03g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 169.23g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, LU Belvita Brut. 昼食: Mimolette, Banane, Carrefour Bouchée à la Reine, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte. 夕食: Saucisse de Porc Fraîche, Auchan Taboulet Orientale, Kiwi, Fraises. 軽食/その他: Danone Velouté Fruix, Président Emmental Français , Pain. もっと...
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218 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 43 分, Apple Health - 23 時間 17 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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