2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1944 kcal
|
脂質: 87.61g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 232.29g.
朝食: Окей Булочка для Гамбургера, Сухари, Европром Треска Рубленая Классическая, Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Сливочное Масло, Увелка Каша Дружба на Воде, Увелка Кукурузная Каша на Воде. 昼食: Ермолино Блины с Творогом, Акашево Ветчина Куриная, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. 夕食: Амка Кефир 1%, Варенье из Смородины, Круглый Год Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 軽食/その他: Манник, Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|