2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1581 kcal
|
脂質: 66.18g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 159.56g.
朝食: Арахисовая Паста, Мёд, Черная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рисовая Мука, Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Сметана 20%, Чеснок, Лук, Мистраль Рис Янтарь, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. 夕食: Сельдерей, Брокколи, Петелинка Филе Бедра Куриное , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кускус. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|