kima_8の日記, 2019年 05月 21日

2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:

326 kcal

脂質: 15.43g | たんぱく質: 20.48g | 炭水化物: 28.93g. 朝食: Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан Твердыйni. 夕食: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...

2731 kcal

運動: 運転 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, Apple Health - 13 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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