2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1231 kcal
|
脂質: 67.54g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 65.39g.
朝食: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Конопли, Nutiva Кокосовое Масло, Вкусвилл Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Ряженка Термостатная. 夕食: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|