2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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2587 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 161.20g | 炭水化物: 356.97g.
朝食: Maribel Marmellata di Albicocche 75%, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. 昼食: Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Findus Piselli Novelli, Sal Seafood Gambero Oceanico. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Ricotta Equilibrio, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Lidl Tartare di Scottona. 軽食/その他: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Crownfield Cocoa Shells, Oro Saiwa Biscotti, Perugina Cacao Amaro, Milbona Quark Magro. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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