2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1800 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 277.19g.
朝食: Mortadella, Roggenmischbrot, Aprikosen, Banane, Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. 昼食: Äpfel, Gouda oder Edamer, Wilmersburger Pilze, Aldi Bio Tomatensauce mit Kräutern, Weißes Weizenmehl (Allzweck). 夕食: Äpfel, Olivenöl, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 軽食/その他: Rapunzel Kokosfett, Alnatura Popcornmais, Birnen, Milky Way Milky Way Minis, Quarkbällchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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