2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1172 kcal
|
脂質: 34.28g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 147.73g.
朝食: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kruidvat Maaltijdshake Chocolade. 昼食: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel, Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout. 夕食: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Milner Jong Light, Wit Brood. 軽食/その他: Magere Yoghurt, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Liebig Groentenbouillon, Bleekselderij, Jonagold. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|