2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1539 kcal
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脂質: 45.67g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 233.10g.
朝食: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). 昼食: Witlof, prei, spekblokjes, selder, wortel, Yogorette, boterham, Lettuce. 夕食: Muesli, Pur Natur Bio Yoghurt Natuur, Delhaize Gerookte Spekblokjes, Ajuin, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Delhaize Muesli Super Fruit, Pur Natur Yoghurt Natuur, Appels (zonder Schil). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2019年 05月 21日 投稿者: wodanlucy
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Bedankt, dat zal het worden. Ik ga door tot eind deze maand, ben dan één dag een 'gezonde' burger BMI<25 en neem de volgende dag gezwind mijn start kilo terug op omdat ik stop. Vasten kan weer in 2020.
2019年 05月 21日 投稿者: YoungWerther
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