2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1533 kcal
|
脂質: 67.10g | たんぱく質: 102.21g | 炭水化物: 133.07g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Сметана 10%, Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Овсяноблин. 昼食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Минтай Отварной, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. 夕食: Гренки Домашние, Вермишель, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Финик, Кефир (Обезжиренный). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|