2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
892 kcal
|
脂質: 40.58g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 93.74g.
朝食: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 昼食: Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Верес Фасоль по Украински, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|