2019年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1550 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 192.41g | 炭水化物: 82.99g.
朝食: BioTech USA Iso Whey Zero Vanilla. 昼食: Rahmsauce, Grüner Blattsalat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 夕食: Saladinettes Blattsalat Rohkost Mix, Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Frozen Power Vanilla Ice Cream, Hofstädter Landschinken, Bresaola, Ölz Toastbrot. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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