2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1377 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 95.01g | 炭水化物: 185.05g.
朝食: Noci Sgusciate, Pesca Noce, Farina di Riso, Myprotein Super Omega 3, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Tartare Bovino, Pasta Integrale, Simo Melanzane. 夕食: Tonno Leggero, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Conad Insalata Classica. 軽食/その他: Gallette Bio con Quinoa, Fracide, Skyr Vaniglia, Skyr Vaniglia, Gallette Bio con Quinoa, Formaggio Fresco Quark Magro, Fracide. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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