2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1433 kcal
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脂質: 110.91g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 31.54g.
昼食: AH Snack Tomaatjes, Zaanse Mayonaise, Komkommer (met Schil), Cheddar Kaas, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+. 夕食: Aldi Ontbijtspek, AH Mayonaise, Kipfilet, Broccoli. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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