2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1858 kcal
|
脂質: 74.13g | たんぱく質: 104.18g | 炭水化物: 200.29g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ашан Киви, ВкусВилл Бедро Куриное, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Редис, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Ветчина из Филе Курицы. 夕食: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окей Груша Аббат, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|