2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1169 kcal
|
脂質: 61.15g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 80.93g.
朝食: Окей Перепелиные Яйца, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 3,2%. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Огурец (с Кожурой), Ашан Конгрио, Гречка Отварная. 夕食: Кедровые Орехи , Вкуснотеево Кефир 3,2%, Иван Поддубный Творог 5%. 軽食/その他: Центрторг Груша Ред Барлет, Лиголь Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|